2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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900 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 96.00g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 昼食: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Subway 6" Tuna. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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