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endlich wieder im Training und gute Ernähung - Gewicht geht gleich hoch
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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1131 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 131.55g.
朝食: Butter, Kaffee mit Milch, Proteinriegel, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Scampi, Grüne Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Farmer Paranusskerne (25g), Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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