2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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4242 kcal
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脂質: 148.60g | たんぱく質: 184.08g | 炭水化物: 545.68g.
朝食: Eti Lifalif, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Siyah Zeytin, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Keyifçe Cevizli Sucuk, Ceviz, Xpro Complex Whey, Elma, Elma. もっと...
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体重に変化ありません
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