2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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2046 kcal
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脂質: 168.13g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 64.53g.
朝食: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. 昼食: Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Ovo, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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