2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 80.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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1176 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. 昼食: Giant Eagle Olives, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. 夕食: Subway 6" Italian BMT. 軽食/その他: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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