2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
|
1708 kcal
|
脂質: 20.78g | たんぱく質: 130.96g | 炭水化物: 236.87g.
朝食: Truskawki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Tesco Twaróg Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Dawtona Pomidory Krojone, Tesco Sałatka Bratysławska, Lubella Makaron Pełne Ziarno Świdry. 夕食: Desperados Piwo, Banan, Jabłko, Tesco Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Tesco Sałatka Bratysławska, Biedronka Tortilla Wraps. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|