2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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1053 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Grapefruit, Penny Markt Apfelsaft, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaufland Knusperbrot. 昼食: Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. 夕食: Gouda, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. もっと...
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2643 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, 運転 - 1 時間, セックス - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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