2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1451 kcal
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脂質: 86.53g | たんぱく質: 145.17g | 炭水化物: 12.32g.
朝食: Café (Infusão), Sadia Presunto Royale, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Steffenon Queijo Colonial. 昼食: Manjericão, Santa Clara Ricota Fresca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Carne de Vaca Assada. 夕食: Ovo Cozido, Alface, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Antepasto de Berinjela. 軽食/その他: Antepasto de Berinjela, Steffenon Queijo Colonial, Nescafé Tradicional. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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