2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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939 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Tomates, Frimesa Linguiça de Pernil, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Jiló, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. 夕食: Label Rouge Ovo Caipira, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Arcor Chocolate Mesclado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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