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Até que fim uma descidinha...meta tô pertinho
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73 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1899 kcal
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脂質: 154.17g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 54.64g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cafezinho, Queijo Coalho. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Alface, Pronto Light Couve Refogada, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Bolo de Coco Löw Carb. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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