2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1526 kcal
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脂質: 129.62g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 27.72g.
朝食: Bullet Proof Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Redwood Hill Farm Goat Kefir, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Unroasted Almonds, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), sauerkraut (homemade). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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