Driely Soteroの日記, 2016年 09月 15日

2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.6 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:

547 kcal

脂質: 37.50g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 16.47g. 夕食: Tomates, Paleta Bovina, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Bacon. もっと...

2137 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間　 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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Driely Soteroの体重の記録