2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1434 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 238.14g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker, Garoto Batom Creme Recheio Ao Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Escarola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Amoras, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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