2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
|
2346 kcal
|
脂質: 84.74g | たんぱく質: 182.20g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Metzgerfrisch Lachsschinken. 昼食: Milbona Quark 20%, Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Wacholderschinken, Roggenvollkornbrot. 夕食: De Cecco Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Metzgerfrisch Kochschinken, Zucker, Milbona Quark 20%, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Metzgerfrisch Kochschinken, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|