2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 81.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1235 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. 夕食: Libby's Sweet Peas, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fettuccini. 軽食/その他: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Sodexo Home Fried Potatoes. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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