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BMI 29.9 (Overweight, Almost obese)
BMR/AMR 3096/3560 KCAL
Body fat %25.1 High
Hydration %51.4 Normal
Musle %38.8 Low
Bone %13.1
Started a 48 hours dry fast. Preparing for an 20/4 intermitten dry fast combined with a strict fattly liver healing ketogenic eating window. Having daily walks and swimming sessions.
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95.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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2726 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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