2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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822 kcal
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脂質: 58.10g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 13.66g.
朝食: Café, Stevita Adoçante. 昼食: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Rocambole de Carne. 夕食: Café. もっと...
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3381 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, 浴びる - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, マッサージ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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