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Habe Mallorca Trip wieder herunter Geschwitzt 😊
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90.6 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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931 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 71.68g.
朝食: Ketchup, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Deli Reform Die Leichte, Schwarzbrot, Mayonnaise, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Gemischter Salat, Schinken (Extra mager), Mayonnaise, Gouda, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Gulaschsuppe. もっと...
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2966 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 47 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Das ist ja schon ne ganz schöne Hausnummer deine Abnahme alle Achtung
Willkommen zurück 🌞
2016年 09月 15日 投稿者: Kathleen0871
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Danke für die Blumen 😆
Was man so alles schafft, wenn die Gesundheit den Bach herunter geht, ist schon erstaunlich.
2016年 09月 16日 投稿者: Harry Losch
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