india66wの日記, 2016年 09月 15日

2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:

1419 kcal

脂質: 40.20g | たんぱく質: 127.99g | 炭水化物: 135.70g. 朝食: Schwarzbrot, Milfina Speisetopfen, Kaffee. 昼食: Proteinshake Vegan Nutri, Gemüsesuppe, Putenbrust Fleisch. 夕食: Proteinshake Vegan Nutri. 軽食/その他: Rührkuchen, Banane. もっと...

1850 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 11 分, 休憩 - 14 時間　 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

india66wの体重の記録

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