2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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980 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Möhren, Tomaten, Kaffee mit Milch. 夕食: Kaffee mit Milch, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola Light, Beck's Bier (330ml), Heinz Tomato Ketchup, Guacamole, Baguette, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Putenbrust Fleisch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. もっと...
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2662 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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