2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1444 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 110.83g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Яблоко, Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мёд, Сваля Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Яблоко, Чернослив, Киви, Мёд, Сваля Творог 9%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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