2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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2354 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 182.87g | 炭水化物: 262.25g.
朝食: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Raspberries, Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Blueberries. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Morrisons Italian Chopped Tomatoes, Morrisons Madras Curry Paste, Mushrooms, Morrisons Chicken Breast, Tomato Puree, Onions, Broccoli, Morrisons Basmati Rice. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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