2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1252 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Bananas. 昼食: Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Lentils. 夕食: Orange Juice, Tomatoes, Hampton Creek Just Mayo, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. 軽食/その他: Trader Joe's Vegan Trail Mix Cookies, Campbell's Light Vegetable Orzo Soup, Grapes, Chocolove Cherries in Dark Chocolate, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Strawberries. もっと...
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2781 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エリプティカルマシン - 20 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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