2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
|
472 kcal
|
脂質: 14.63g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 45.54g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. 昼食: Café, Hacendado Barra de Pan Cortada, Tortilla de Patatas. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|