2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
|
903 kcal
|
脂質: 28.24g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 103.07g.
朝食: Frimesa Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva, Vitao Açúcar Mascavo, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha, Nissin Miojo Yakissoba, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Jazam Pingo de Leite. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|