2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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2147 kcal
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脂質: 116.41g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Matte Leão Mate Concentrado, Qsabor Croissant Peito de Peru com Ricota Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Margarina, Pão Francês. 昼食: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. 夕食: Lacta Bis. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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