2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
|
2691 kcal
|
脂質: 215.92g | たんぱく質: 150.61g | 炭水化物: 38.19g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. 昼食: Liza Maionese Light, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Ovo Frito, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Café. 夕食: Becel Margarina Original, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Acelga, Ovo Frito, Becel Margarina Original, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Torresmo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|