2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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3390 kcal
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脂質: 151.31g | たんぱく質: 163.09g | 炭水化物: 354.18g.
昼食: McDonald's Pommes Frites (Groß), Knorr Curry Sauce, Böklunder Currywurst, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. 夕食: Olivenöl, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Waffel, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. もっと...
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2510 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 36 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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