2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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963 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 97.09g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature. 昼食: Pastèque, Carrefour Yaourt Nature, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts(Congelés), Chou-Fleur, Florette Brocolis Vapeur. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Jambon Supérieur, Oeuf, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). 軽食/その他: Maille Cornichons Extra Fin, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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