2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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2809 kcal
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脂質: 86.18g | たんぱく質: 197.78g | 炭水化物: 315.85g.
朝食: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Арбуз, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Жареный Рис со Свининой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, MusclePharm Combat Powder, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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