2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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737 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 84.82g.
朝食: Nespresso Café, Finn Adoçante Sucralose. 昼食: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Camil Arroz Integral. 夕食: Vono Sopa Caldinho de Feijão. 軽食/その他: Polenguinho Pocket, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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