2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
|
1629 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 218.44g.
朝食: Алматинский Халва с Кунжутом, Магнит Банан, Медвежонок Йогурт, Медвежонок Творог. 昼食: Сыр Колбасный, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Суп с Рисом Постный. 夕食: Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|