Michelle Dantasの日記, 2016年 09月 13日

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2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:

547 kcal

脂質: 17.82g | たんぱく質: 13.94g | 炭水化物: 84.30g. 朝食: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Rei do Mate Pastel de Forno Integral Champinhon com Palmito. もっと...

2872 kcal

運動: 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 9 時間, 浴びる - 30 分, ハイキング - 1 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間　 40 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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