2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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901 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Miel, Granix Galletas de Salvado, Leche Descremada, El Pocillo Malta. 昼食: Arvejas, Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollas, Clara de Huevo, Arroz Integral. 夕食: Granix Galletas de Salvado, Miel, Plátano. 軽食/その他: Granos Secos de Semillas de Girasol, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana. もっと...
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1352 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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