2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1066 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: AH Gemberjam, Optimel Framboos Drink, Bolletje Beschuit. 昼食: Bruine Boterham, Aldi Beenham, Molenland Jong Belegen 48+. 夕食: Kühne Piccalilly, Maggi Kerriesaus, AH Knolselderij Gekookt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes, Chupa Chups Lolly, Lidl Peer. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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