2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1029 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçã. 昼食: Banana Frita, Omelete ou Ovos Mexidos, Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. 夕食: Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Creme de Milho. 軽食/その他: Banana, Yakult Leite Fermentado, Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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