2012年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 1日:
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2359 kcal
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脂質: 88.17g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 295.18g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Hash Brown (from Frozen), Haggis, Bacon, Fried Egg. 軽食/その他: Boston Lager, Quavers Cheese Crisps, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Christmas Cake (Iced). もっと...
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2809 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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