2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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2119 kcal
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脂質: 189.58g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 46.60g.
昼食: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon. 夕食: Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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