2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 158.99g.
朝食: Bananas, Strawberries, Simply Balanced Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Stouffer's Meat Lovers Lasagna (Package). 夕食: Kraft Mango Chipotle Salad Dressing, Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Tomato & Basil Jack. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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