|
5 Tage Mallorca haben mir nicht geschadet, aber meine Wage sagt was anderes 😢
|
91.8 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
|
1334 kcal
|
脂質: 73.63g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 106.90g.
朝食: Mayonnaise, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gouda, Deli Reform Die Leichte. 昼食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gouda, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte. 夕食: Champignons, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup. もっと...
|
|
2893 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 37 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
2016年 09月 13日 投稿者: 1 Rosa 5
|
das darf auch mal sein. wie war der urlaub ?
2016年 09月 13日 投稿者: D@n¡€l@
|
Die Temperatur war so wie hier, aber am Meer mit einem kühlen Getränke ist es einfach besser auszuhalten 😎
2016年 09月 13日 投稿者: Harry Losch
|
Der Urlaub war Klasse. Wenn man das mit 10 Freunden überhaupt noch Urlaub nennen kann. Das Beste war die Tour auf einem Katamaran, wo irgendwo vor der Küste die Anker geworfen wurde und dann man machen konnte was man wollte. Party, Sonnen oder von einer ca. 10-15 Meter hohen Klippe springen.
2016年 09月 13日 投稿者: Harry Losch
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|