2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
|
3407 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 293.40g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Andros Compote. 昼食: Marque Repère Brioche Tranchée, Mayonnaise, Mayonnaise Ordinaire, Auchan Emmental Portion, Auchan Tranches Fines Emmental, Carrefour Discount Emmental Râpé, Président Emmental Cœur de Meule, Marque Repère Emmental, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pain de Mie, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Kir Royal, Edelweiss Bière. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source. もっと...
|
|
2895 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|