2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
|
3776 kcal
|
脂質: 194.68g | たんぱく質: 126.61g | 炭水化物: 432.52g.
昼食: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Möhrensalat, McDonald's Pommes Frites (Groß), Knorr Curry Sauce, Böklunder Currywurst. 夕食: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Wiltmann Fleischkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g), Butter, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Cornetto King Cone, Abtei Regeneration, Biscotto Seeräuber. もっと...
|
|
2385 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|