2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
|
1206 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 89.69g.
朝食: Butter, Laugenbrezeln, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), TiP Backofen Pommes Frites, Bizzl Leicht Grapefruit, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Berg Quelle Orange, Beck's Bier (330ml), Bizzl Leicht Grapefruit, REWE Kassler, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
|
3825 kcal
|
運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 4 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|