2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1931 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 117.69g | 炭水化物: 248.97g.
朝食: Crownfield Bran Flakes, Gocciole Biscotti, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. 昼食: Funghi Champignon, Burro, Gallo Riso Blond Integrale. 夕食: Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 軽食/その他: Carte d'Or Triple Chocolate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Caffè Zuccherato, Coop Tarallini Pugliesi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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