2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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3034 kcal
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脂質: 242.12g | たんぱく質: 169.86g | 炭水化物: 43.53g.
朝食: Look Food Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica. 夕食: Kamis Panierka Klasyczna, Biedronka Karkówka Grillowa, Gotowany Kalafior (z Surowego). 軽食/その他: Kraina Wędlin Boczek Parzony, SM Ryki Ser Rycki Edam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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