2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1696 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Lor Peyniri, Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kemalpaşa Tatlısı, Tat Yaprak Sarma. 夕食: Yaprak Sarma, Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Barbunya, Et Haşlama. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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