2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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682 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 10.14g.
昼食: Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolinha Verde, Label Rouge Ovo Caipira, Burguesa Sardinha, Ducoco Leite de Coco. 夕食: Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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