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Bueno hoy es mi dia 8 mi peso aun en 90,4 bien esta semana al 100% nuevamente a ver si llego a las 88....
Fecha /Mi Peso /Grasa /Agua /Musculos /Huesos /Calorias
12-09-2016/ 90,4 /32,70% /45,70% /23,60% /4,00% /2016
Saludos y mucho exito en esta semana a todos
OtoHans
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90.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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794 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 34.10g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Té (Infusión), Agua, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche con Chocolate Larga Vida. 昼食: Agua, Lechuga, Huevo Duro, Tomates, Palta, PF Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Bagley Galletas de Salvado. もっと...
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2819 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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