2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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834 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 13.42g.
朝食: Leite Integral, Café. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Requeijão, Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Creme de Leite, Subway Cebola, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado. 軽食/その他: Torresmo, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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体重に変化ありません
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