2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
|
1540 kcal
|
脂質: 55.33g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Бутерброд с Колбасой, Эколь Бефстроганов Говяжий, Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбный Суп, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. 夕食: Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка. 軽食/その他: Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Красное Яблоко, Атлет Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Травяной Чай, Травяной Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|